從小到大考試總是有個標準答案，反正只要認真照書念，考試總是可以拿到高分。然而，減重消脂也有標準答案可以寫嗎？
不少國家會為該國民，在健康飲食上給予標準指南，也就是健康飲食指南，但這樣的指南真的適合我們每一個人嗎？
減重消脂、維持健康體態，你需要的不只是認真努力，更需要用對方法！
更多健康新知：https://bit.ly/2Mev6CN @ IDiet 個人化飲食計畫
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